Athleten und Aloe – Leistungssteigerung auf natürliche Weise

Es gibt sichere und effektive Möglichkeiten, Ihr Spiel zu verbessern, ohne zu schummeln. Leistungssteigerungen lassen sich durch viele Elemente erreichen, nicht nur Technik-, Mental- und Ausdauertraining, auch die Ernährung ist wesentlich. Hier wir Aloe oft unterschätzt oder belächelt. Wir wollen hier aufklären.

Wie regelmässige Leser des Blogs wissen, bin ich ein Gesundheitsfanatiker. Große Überraschung, oder? Im Laufe der Jahre war mein Ansatz immer: „Wie kann ich (dies) gesünder machen?“ Das gilt für alles, was ich tue: Kochen, Putzen, Wasser trinken, Luft atmen, Gartenarbeit und so weiter. Es mag Sie überraschen, oder vielleicht auch nicht, aber ich habe den gleichen Ansatz zur Leistungssteigerung gewählt.

Wenn Sie diesen Artikel lesen, stehen die Olympischen Spiele Paris 2024 kurz vor der Tür. Schon jetzt sind viele russische Athleten von der Teilnahme ausgeschlossen worden, aber das sind nur einige Beispiele für die vielen Dopingskandale, die in den letzten Jahren in allen Sportarten aufgetreten sind, vom Radsport über Fußball, Leichtathletik und Wasserball bis hin zum Beachvolleyball.

Hier meine Meinung zur Leistungssteigerung angesichts der Dopingkontroversen im Profisport: Sicher, ich verstehe das Argument, dass manche Sportler so wettbewerbsorientiert sind, dass sie alles tun, um zu gewinnen, einschließlich Betrug. Aber was wäre, wenn man diese Ergebnisse auch ohne Betrug erreichen könnte? Das ist eine Frage, die ich mir seit vielen Jahren stelle.

Ich habe Artikel darüber geschrieben, wie ein Nahrungsergänzungsmittel wie Green Vibrance den Sauerstoffgehalt im Blut erhöhen kann, wenn es vor einem Wettkampf eingenommen wird. Ich habe erwähnt, wie der rohe Aloe-Vera-Saft von Forever Aloe Vera Gel bei regelmäßigem Verzehr Ihre Ausdauer steigern kann (über das Training hinaus). Ich habe gesagt, dass Fischöl Ihnen hilft, sich schneller zu erholen, und dass Kurkuma-Extrakt Entzündungen besser bekämpft als alle NSAIDs, die ich (oder einer meiner Kunden) jemals verwendet haben.

Pflanzlich oder Synthetisch?

Es gibt einen Unterschied zwischen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln und synthetisch hergestellten pflanzlichen Alkaloiden, die in einem pharmakologischen Labor extrahiert, umgewandelt, isoliert und konzentriert werden. Zum Beispiel ist das Kauen eines Kokablattes etwas ganz anderes als das Einreiben von kolumbianischem Marschierpulver auf dem Zahnfleisch.

Um eines klarzustellen: Ich habe nie eine verbotene Substanz eingenommen, und ich habe auch keine Anabolika verwendet. Haben Sie schon gehört, dass LeBron James eine Kryokammer in seinem Haus hat, um sich schneller zu erholen? Natürlich können wir uns das nicht alle leisten, aber ich betrachte das nicht als Betrug. Ich bewege mich in der gleichen Sphäre. Ich habe vielleicht mehr Möglichkeiten zur natürlichen Leistungssteigerung, aber das ist kein Betrug.

Bei all meinen Studien bin ich jedoch auf viele natürliche Lebensmittel und wild geerntete Kräuter gestoßen, die leistungssteigernde Wirkungen haben, ohne dass man sich eine Nadel in den Hintern stecken oder Pillen gegen Krankheiten einnehmen muss, die man nie hatte. Ich arbeite seit Jahren mit Sportlern zusammen, die sich an mich wenden, und helfe ihnen, ihre Leistung zu maximieren und Ergebnisse zu erzielen, und das alles auf natürliche Weise. Ich wünschte, ich könnte mir eine Kryokammer leisten, aber im Moment tue ich, was ich mir leisten kann.

Deshalb habe ich keinen Respekt vor den Betrügern. Nicht, weil sie sich einen Vorteil verschaffen wollen. Wer will das nicht? Ich respektiere sie nicht, weil sie es auf die gefährliche und kurzsichtige Art tun. Wir alle wollen einen Vorteil, und selbst bei Steroiden muss man wirklich hart arbeiten. Warum sollte man riskieren, seinen Körper langfristig für ein kurzfristiges Ziel zu schädigen, das man auch ohne diese Gesundheitsrisiken erreichen kann?

Wenn Sie die Anstrengungen, die Sie unternehmen, maximieren wollen, gibt es einige wirklich sichere und wirksame Kräuter, die Ihnen dabei helfen. Ich bin gerne bereit, mit Leuten darüber zu sprechen, was ich verwendet habe, mit dem ich großartige Ergebnisse erzielt habe, und über die Programme, auf die ich andere Athleten gesetzt habe.

Sauerstoff ist Antrieb

Wenn Sie sich in der Zwischenzeit informieren und Alternativen zu Ihrer derzeitigen Routine in Betracht ziehen möchten, finden Sie hier einige Philosophien, die Sie berücksichtigen sollten:

Sauerstoff und Kreislauf sind Ihre besten Freunde, wenn es um die Ausdauer geht. Sie müssen die Mitochondrien trainieren, damit sie stärker werden, mehr ATP produzieren und länger durchhalten. Entwickeln Sie eine Ernährungs-, Trainings- und Nahrungsergänzungsroutine mit Schwerpunkt auf Durchblutung und Sauerstoffzufuhr, und Sie werden erstaunt sein, wie Sie sich fühlen.

Hormone sind das A und O. Ob Sie nun ein Mann oder eine Frau sind, Östrogen ist nicht Ihr Freund. Es ist von entscheidender Bedeutung für unseren Körper, aber nur in der erforderlichen Menge. Erhöhtes Östrogen lässt uns schneller altern als fast alles andere. In unserem Körper zirkuliert zu viel Östrogen, das Ergebnis von (Phyto- und Xeno-)Östrogenen in unserer Ernährung und von Umweltfaktoren wie Plastik und Pestiziden auf Lebensmitteln. Viele Lebensmittel und Kräuter haben östrogenentgiftende Eigenschaften – Brokkoli, Grünkohl, Rosenkohl, um nur einige zu nennen. Bringen Sie so viele dieser Lebensmittel wie möglich in Ihren Körper, und Sie werden Ihre Karriere und Ihr Leben verlängern. Lernen Sie auch in unserem Beitrag hier, wo vegane Athleten Ihr Proteine beziehen können.

Die richtige Verdauung ist wichtiger als die Kalorienzufuhr, selbst wenn Sie Gewichtheber sind! Es ist viel sicherer und einfacher für unseren Körper, Vollwertkost zu verwerten, als wenn wir versuchen, den Prozess mit isolierten Nährstoffergänzungen zu umgehen.

Die Erholung ist ein komplizierter Prozess, der jedoch mit den drei vorhergehenden Punkten zusammenhängt. Hydratation ist die Nummer 1. Sie ermöglicht es, dass die Nährstoffe durch eine effizientere Durchblutung schneller zu den entsprechenden Reparaturstellen gelangen, erleichtert die rechtzeitige Entgiftung und trägt zur Verbesserung der Verdauung bei.

Denken Sie daran: Ihre Gesundheit ist Ihr wahrer Reichtum. Fragen Sie einfach Steve Jobs. Sie können an der Spitze der Welt stehen, aber jeder Sportler oder Geschäftsmann würde seinen Erfolg eintauschen, um seine Gesundheit wiederzuerlangen, wenn er sie verloren hat.