Aloe Vera im Sport- und Fitnesstraining

Natürlich fit werden: Training, Gesundheit und Ernährung

Um ein optimales Fitnesstraining absolvieren zu können, muss ein Sportler in bester körperlicher und geistiger Verfassung sein. Besonders im Winter ist es wichtig, ein aktives Immunsystem zu haben, um Infektionen zu bekämpfen. Erkältungen und Grippe können sich in einem Team, das zusammen trainiert, oder bei der Zusammenarbeit von Mitarbeitern schnell verbreiten.

Ein weiterer wichtiger Faktor für die Erhaltung der Gesundheit ist eine optimale Ernährung. Aloe-Vera-Trinkgels oder -Kapseln, die zwei- bis dreimal täglich eingenommen werden (jeweils 30 bis 60 Gramm), helfen dem Körper, virale, bakterielle und Pilzinfektionen zu bekämpfen. Selbst wenn sich ein Sportler infiziert, trägt die Einnahme von Aloe Vera dazu bei, die unangenehmen Symptome zu lindern und die Genesung zu beschleunigen. Je kürzer die Genesungszeit, desto weniger „Kondition“ geht verloren: Es heißt, dass ein Sportler, der sechs Monate lang trainiert hat, um richtig fit zu werden, diesen Zustand innerhalb von nur drei Wochen nach Beendigung des Trainings durch die Einnahme von Aloe Vera im Sport wieder rückgängig machen kann.

Die wichtigsten positiven Wirkungen unserer Aloe Vera sind: Entgiftung des Körpers – mit verbesserter Verdauung, Absorption und Ausscheidung; Stärkung des Immunsystems mit erhöhter Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen und kürzeren Genesungszeiten; beschleunigte Heilung der Haut und des tiefen Gewebes mit deutlich reduzierter Narbenbildung; erhöhte Energie und verbesserte Ausdauer, mit besserem Schlaf und verbesserter Stimmung; eine stetige Verbesserung bei vielen chronischen Erkrankungen wie Arthritis, entzündlichen Darmerkrankungen, Allergien und Katarrhen – und, in Verbindung mit den aktuellen Aloe-Präparaten (siehe Abschnitt 3), bei akuten Problemen wie Gelenk- und Bänderverstauchungen und -zerrungen, Muskelrissen, Blutergüssen, Risswunden usw.

Unser Aloe Vera Gel ist das neueste spezielle Trinkgel für Knorpelprobleme und akute Sportverletzungen oder für Arthritis und andere „Abnutzungserscheinungen“. Dieses Gel ist mit Chondroitin, Glucosamin, MSM und zusätzlichem Vitamin C angereichert – allesamt nachweislich hilfreich bei der Erhaltung gesunder Gelenke unter Belastung, bei der Heilung von Gelenkproblemen und vielleicht sogar bei der Bildung neuer Knorpel.

Fit bleiben: Vorbeugung und Heilung von Verletzungen mit aktueller Aloe

Die topischen Aloe-Vera-Präparate sollten in Verbindung mit den Trinkgels (insbesondere Forever Freedom) verwendet werden, um eine maximale Wirksamkeit gegen Belastungen und Verletzungen zu erzielen. Es ist inzwischen bekannt, dass Aloe Vera, innerlich eingenommen, die Bildung neuer Zellen unter nahezu perfekten Bedingungen ermöglicht. Alle unsere Zellen erneuern sich jeden Tag, aber in sehr unterschiedlichem Tempo. Hautzellen werden in etwa 30 Tagen ersetzt; die Zellen der großen Organe wie Milz, Nieren und Leber werden in etwa drei bis sechs Monaten erneuert; die Lunge braucht etwa ein Jahr; die Knochen brauchen am längsten – ein bis sieben Jahre.

Die FDA (Food and Drug Administration) in den USA akzeptiert die Forschungsergebnisse, wonach Aloe Vera das Wachstum neuer Zellen fördert: Diese Eigenschaft zeigt sich deutlich in der schnellen Heilung von Wunden, Schnitten, Schürfwunden und Verbrennungen (einschließlich der so genannten „Rasen“-Verbrennungen, die durch Stürze oder Ausrutschen auf den künstlichen Oberflächen von Fußball- oder Tennisplätzen verursacht werden). Sie bestätigen auch, dass Wunden, die topisch mit Aloe Vera behandelt werden, dazu neigen, ohne Narbenbildung und ohne Bildung von „stolzem Fleisch“ an der Wundstelle zu heilen. Aloe schützt Wunden auch vor Infektionen (sie ist von Natur aus antibakteriell, antiviral und antimykotisch), die ansonsten ein großes Problem darstellen und die Heilung erheblich verlangsamen können.

In jungen Jahren produziert unser Körper auf natürliche Weise HA (Hyaluronsäure), aber mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Produktion, und unsere Gelenke leiden unter den Folgen. Aloe Vera füllt dieses natürliche Schmiermittel wieder auf und belebt Ihre Gelenke. Außerdem enthält dieses neue Nahrungsergänzungsmittel Ingweröl und Kurkuma, zwei Kräuter, die von den Chinesen zur Förderung einer guten Gelenkfunktion verwendet werden. All dies zusammen macht es zu einem der wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke und Haut auf dem Markt.

Vorbeugung:

Profisportler und Athleten verwenden immer Zeit auf ein gründliches Aufwärmen, bevor sie einen Wettkampf bestreiten: Sie brauchen sich nur ein modernes Tennisspiel im Fernsehen anzusehen, einen Cricketspieler, der sich auf das Bowling vorbereitet, oder eine Mannschaft, die sich auf ein Fußballspiel vorbereitet, und Sie werden sehen, wie sie sich dehnen, beugen, auf der Stelle laufen und so weiter. Was man nicht sieht, ist die Vorbereitung, die sie durchlaufen haben, bevor sie auf den Platz oder das Spielfeld traten: Jeder, bei dem Probleme bekannt sind, wurde vom Physiotherapeuten der Mannschaft behandelt, der die beanspruchten Muskeln massiert und möglicherweise Wärmecremes und -lotionen verwendet hat, um den Bereich zu durchbluten und zu erwärmen. Ebenso wichtig ist es, dass sie nach dem Wettkampf denselben Prozess erneut durchlaufen: Diesmal erhalten sie eine umfassende Massage, vielleicht mit einer Ultraschallbehandlung der Gelenke oder Muskelgruppen, die während des Spiels, der Sportveranstaltung oder der Trainingseinheit gelitten haben. Jetzt kann auch jeder täglich Aloe Vera trinken, um von den legendären Eigenschaften des Aloe Vera Gels zu profitieren und die zusätzlichen Vorteile der gelenkerhaltenden Ergänzungsmittel zu nutzen.

Mindestens ebenso wichtig ist es für Freizeitsportler und Athleten, sich gut aufzuwärmen und ihre Muskeln und Gelenke gründlich auf den bevorstehenden Wettkampf vorzubereiten – oder auf den Trainingslauf oder die Runde im Fitnessstudio. Dies allein kann die Hälfte der Zerrungen und Verletzungen verhindern, die bei einem Spiel, einer Trainingseinheit oder einem Wettkampf auftreten. Dies gilt insbesondere zu Beginn einer neuen Saison oder nach einer Zwangspause, wenn die Muskeln und Gelenke besonders anfällig für Zerrungen und Verletzungen sind. Ebenso sollte der Sportler nach einer Trainingseinheit ein Programm durchführen, das darauf abzielt, Zerrungen oder Schmerzen der Gelenke und Muskeln zu beheben.

Sportsnahrung verfügt über eine Reihe von Spezialprodukten für die äußere Anwendung: Diese basieren alle auf stabilisiertem Aloe-Vera-Gel in unterschiedlichen Prozentsätzen, das mit geeigneten natürlichen Pflanzenstoffen gemischt wird, um ihre spezifische Anwendung zu verbessern. Die folgende Liste fasst ihre Verwendung bei einer Vielzahl von sportbezogenen Problemen und Erkrankungen zusammen.

Wie Sie aus der Produktliste ersehen können, gibt es topische Aloe-Präparate für die Anwendung bei sportbedingten Problemen: den Activator, die Creme und das Aloe Vera Gel. Sie alle enthalten einen sehr hohen Anteil an stabilisiertem Aloe-Vera-Gel, und alle außer dem Activator werden mit anderen natürlichen Produkten gemischt, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

Produkte für die örtliche Anwendung

(nach dem Buch „Healing Winners“ von Bill Coats & Spanky Stephens)

• Produkt: Aloe Activator – 99,6% stabilisiertes Aloe Vera Gel (abgeseiht) oder Aloe First Spray
• Bedingungen: Akut – Verstauchungen, Zerrungen, Quetschungen, Krämpfe, Schwellungen, Schmerzen; schmerzende Gelenke, Muskeln oder Sehnen; Hautreizungen oder -entzündungen.
• Behandlung: Tränken Sie Gaze in Aloe Activator und wickeln Sie die Stelle ein; packen Sie sie mit Eis; füllen Sie etwa jede Stunde frischen Activator nach. Mischen Sie Activator mit Gelly auf einem Mullkissen und frieren Sie es ein, um eine hervorragende Kompresse für verstauchte Gelenke herzustellen.
• Produkt: Aloe Creme – 75% stabilisierte Aloe Vera in Cremebasis
• Bedingungen: Akut und chronisch – Schwellungen, Gelenkschmerzen, Muskelkater, Sehnenentzündung, Schleimbeutelentzündung, Überlastungsschäden. Ausgezeichnete allgemeine Massagecreme.
• Behandlung: Als Massagecreme verwenden, mit oder ohne Ultraschall. Die Lotion großzügig auf die betroffenen Stellen auftragen und etwa 5 Minuten lang gut einmassieren. Mindestens 4 Mal pro Tag wiederholen
• Produkt: Aloe MSM Gel – 40% stabilisiertes Aloe Vera Gel mit Methyl-Sulfonyl-Methan
• Bedingungen: Akut und chronisch – Schwellungen, Gelenkschmerzen, Muskelkater, Sehnenentzündung, Schleimbeutelentzündung, Überlastungsschäden. Kann auch bei Schmerzen und Steifheit nach alten Verletzungen helfen.
• Behandlung: Großzügig auf die betroffene Stelle auftragen und gut in die Haut einmassieren. Mindestens dreimal pro Tag wiederholen.

Aloe Activator

Der Activator ist praktisch reines Aloe-Vera-Gel, dem nur winzige Mengen an pflanzlichen Stoffen zur Stabilisierung zugesetzt werden, die dann gefiltert werden, um das Fruchtfleisch zu entfernen. Diese klare Lösung ist ein starkes antibakterielles, antivirales und antifungales Mittel – ein sehr wirksames Breitspektrum-Heilmittel. In dieser sehr reinen Form ist die Aloe äußerst durchdringungsfähig: Diese Eigenschaft kann genutzt werden, um zusätzliche Heilmittel durch die Haut zu transportieren. In Fällen, in denen ein Spray wirksamer oder einfacher zu verwenden wäre, ist Aloe First eine ausgezeichnete Alternative zu Aloe Activator.

Aloe-Creme

Die Aloe-Lotion besteht zu 75% aus stabilisiertem Aloe-Vera-Gel in einer Cremegrundlage und ist eine erstklassige Massagecreme. Sie kann allein verwendet werden oder – da es sich um eine leichte Creme und nicht um eine Salbe handelt – als ideales Kontaktmedium für die Ultraschallbehandlung dienen. Aufgrund ihres hohen Aloe-Gehalts ist sie wirksam bei schmerzenden, überbeanspruchten Muskeln und Gelenken, oberflächlichen oder tiefen Prellungen und allgemeinen Schmerzen.

Aloe Vera Gel

MSM (Methyl-Sulfonyl-Methan) ist eine organische Schwefelverbindung: In Kombination mit unserem stabilisierten Aloe Vera Gel wirkt sie stark entzündungshemmend und ist eine ausgezeichnete pflegende und heilende Creme/Gel für die Haut. Schwefel ist das am vierthäufigsten vorkommende Mineral im Körper, das in jeder Zelle zu finden ist, und der Körper verwendet MSM, um neue gesunde Zellen zu bilden. MSM sollte in unserer Nahrung vorhanden sein, aber es geht verloren, wenn es gewaschen, gekocht oder gedünstet wird. Das Aloe-Vera-Gel kann allein verwendet werden, wenn Gelenke entzündet und geschwollen oder Muskeln angespannt und wund sind. Kurzfristig kann es akute Schmerzen lindern, langfristig eignet es sich hervorragend zur Linderung von Steifheit und Schmerzen bei chronischen Gelenkerkrankungen oder alten Verletzungen.

Die heilenden Eigenschaften von Aloe-Vera-Produkten

Die Anwendung der stabilisierten Aloe Vera, die in den verschiedenen oben beschriebenen Lotionen und Cremes enthalten ist, hat folgende positive Auswirkungen:- Sofortige Beruhigung und Beruhigung der Haut- Tiefes Eindringen ohne Hitze (mit Ausnahme der Wärmelotion)- Schnelle Linderung von Schmerzen, Spannungsgefühlen und Schwellungen bei Verstauchungen, Zerrungen und Prellungen- Rasches Abklingen von Entzündungen in Muskeln, Sehnen und Gelenken- Beseitigung von Pilzinfektionen wie Fußpilz und viralen Problemen wie Fieberbläschen- Sofortige Schmerzlinderung bei Verbrennungen, Schürfwunden und Abschürfungen aller Art, einschließlich Rasenverbrennungen, und Förderung der Heilung

Heilungsmethoden – Vorbereitung

Bevor eines der aktuellen Aloe-Produkte verwendet werden kann, muss die Haut oder Wunde sehr gründlich gereinigt werden. Dies ist besonders wichtig, da die Aloe eine extrem durchdringende Wirkung hat: Auf der Oberfläche verbleibende „Insekten“ oder Verunreinigungen könnten tief in die Haut eindringen und eine Reaktion hervorrufen. Die Stelle sollte sorgfältig mit einer Reinigungslösung gewaschen werden, dann sollten alle Spuren des Reinigungsmittels mit frischem Wasser entfernt werden. Danach kann ein mit Aloe Activator getränkter Tupfer über die Stelle gewischt werden, um sie ultra-sauber zu machen und für die Anwendung der entsprechenden Lotion oder des Gels vorzubereiten. Bei einer offenen Wunde oder Schürfwunde kann die Stelle gründlich mit Aloe Activator besprüht werden, um einen allzu schmerzhaften direkten Kontakt zu vermeiden.

Heilungsmethoden in der Praxis

Die verschiedenen Aloe-Vera-Produkte können großzügig und häufig verwendet werden, um den Heilungsprozess zu beschleunigen, im Gegensatz zu vielen proprietären Cremes und Lotionen, die allergische Reaktionen oder lokale Empfindlichkeit hervorrufen können, wenn sie zu oft verwendet werden.professionelle Trainer haben festgestellt, dass die Heilung von Gelenkverstauchungen, Muskelzerrungen und Hautwunden usw. in dreißig bis fünfzig Prozent weniger Zeit erreicht werden kann, wenn die Aloe-Vera-Produkte verwendet werden – dies ist sehr wichtig für jeden Sportler oder Profi-Athleten.

Heilung von Gelenkverstauchungen

Es ist oft vorteilhaft, mehrere der Produkte in Verbindung miteinander zu verwenden, um eine maximale Wirkung zu erzielen: Bei der Behandlung eines verstauchten Knöchels kann man beispielsweise eine hervorragende Kompresse herstellen, indem man ein Aloe-Vera-Getränk auf eine Mullbinde drückt und das Ganze dann mit Aloe Activator tränkt, bevor man es über den verletzten Knöchel bindet. Diese Behandlung kann auf dem Spielfeld durchgeführt werden und bringt fast sofort große Erleichterung. Sobald der Patient das Spielfeld verlassen hat, kann der Trainer oder Physiotherapeut einen Eisbeutel auf die mit Aloe getränkte Gaze-Polsterung legen. In regelmäßigen Abständen kann zusätzlicher Activator auf die Gaze getropft werden – dies sollte der Patient auch zu Hause weiter tun. Das Trinkgel sollte oral eingenommen werden, damit der einzigartige Wirkstoffkomplex in Verbindung mit der legendären Heilkraft der Aloe Vera am schnellsten wirkt.

Herstellung eines Aloe-Eisbeutels

Durch den Stabilisierungsprozess können die Aloe-Vera-Produkte gefahrlos eingefroren werden: So kann ein einfacher Eisbeutel hergestellt werden, indem die Mullbinde wie oben beschrieben verwendet wird – legen Sie die Binde einfach für zehn bis zwanzig Minuten in den Gefrierschrank, bis sie gefroren ist. Die gefrorene Auflage kann dann direkt auf das verstauchte Gelenk oder den gezerrten Muskel gelegt werden. Sie können sogar Eiswürfel aus dem Aloe-Aktivator herstellen und diese dann direkt zur Massage eines verstauchten Gelenks oder eines verspannten Muskels verwenden, um schnelle Linderung zu erzielen.

Die hierin enthaltenen Aussagen wurden nicht von der FDA bewertet. Die besprochenen Produkte sind nicht dazu bestimmt, eine bestimmte Krankheit oder eine Gruppe von Krankheiten zu diagnostizieren, zu lindern, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Sie sollten Ihren Hausarzt konsultieren, wenn Sie ein medizinisches Problem haben.